Klassisches Garnelen-Saganaki
Für 4 Personen
Zeit: 50 Minuten
Zutaten
12 rohe Riesengarnelen, mit Schale
1 TL Fenchelsamen
Olivenöl
400 g Kirschtomaten
4 Frühlingszwiebeln, fein gehackt
½ TL Chiliflocken
1 Knoblauchzehe, geschält
400 g gehackte Tomaten (Dose)
100 g Feta
30 g Estragon, Blätter abgezupft und fein gehackt
Für den Garnelenfond
Zubereitung
Die Garnelen entdarmen und schälen. Die Köpfe entfernen, die Schwänze jedoch dranlassen. Schalen und Köpfe für den Fond beiseitelegen.
Für den Fond das Olivenöl in einem mittelgroßen Topf erhitzen. Den in Scheiben geschnittenen Knoblauch und die Chiliflocken zusammen mit den Garnelenschalen und -köpfen hinzufügen. Alles etwa 5 Minuten sanft anbraten, bis die Schalen leicht Farbe annehmen.
Mit einem Holzlöffel die Schalen zerdrücken, damit sich die Aromen lösen. 150 ml Wasser hinzufügen und die Mischung 10 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Flüssigkeit etwas eingekocht ist. Anschließend durch ein Sieb abgießen und die Schalen gut ausdrücken. Es sollten etwa 100 ml Fond übrig bleiben. Beiseitestellen.
Eine große, trockene Pfanne bei niedriger Hitze erhitzen. Die Fenchelsamen 2 Minuten rösten, bis sie duften, dann herausnehmen.
Einen Schuss Olivenöl hineingeben und die Kirschtomaten hinzufügen. Die Pfanne schwenken, sodass die Tomaten vom Öl überzogen sind. Bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 5 Minuten braten, dabei gelegentlich schütteln, bis sie aufplatzen und leicht Farbe bekommen. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Fenchelsamen, Frühlingszwiebeln und Chiliflocken hinzufügen. Den Knoblauch hineinpressen oder fein reiben. Alles gut vermengen und weitere 3 Minuten garen, bis die Frühlingszwiebeln weich sind.
Den Garnelenfond und die gehackten Tomaten hinzufügen. Kräftig aufkochen und 7–10 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eingedickt ist.
Die Hälfte des Fetas zerbröseln und zusammen mit der Hälfte des Estragons unterrühren, bis der Käse leicht schmilzt und sich mit der Sauce verbindet.
Die Garnelen hinzufügen und gut mit der Sauce umhüllen. Je nach Größe 1–2 Minuten garen, wenden und eine weitere Minute kochen, bis sie rosa sind. Vom Herd ziehen. Mit dem restlichen Feta und Estragon bestreuen und servieren.
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